La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite apprendre à gérer son stress et à voir la vie de façon plus positive. De 7 à 77 ans et plus, cette discipline s’adapte aux besoins de tous. Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe.

• Lutter contre l’insomnie
• Lutter contre les crises d’angoisse
• Gérer les douleurs
• Combattre certaines addictions
• Préparer un examen
• Préparer un entretien, une prise de parole en public
• Gérer les deuils, les séparations, les changements de vie…

Apprendre à gérer toutes les situations générant du stress ou de l’anxiété
Ou simplement pour :

• S’épanouir
• Se sentir bien
• Se sentir mieux

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