Sophrologue dans le 77 depuis plus de 10 ans, j’accompagne enfants, adolescents et adultes en sophrologie et hypnothérapie à travers des suivis personnalisés, fondés sur l’écoute et la bienveillance.
En cabinet, en atelier ou en entreprise, chaque accompagnement est conçu comme un temps dédié, pour retrouver équilibre, sérénité et des solutions durables au quotidien.
La sophrologie aide à rééquilibrer le corps et l’esprit pour mieux gérer le stress, les émotions et les périodes de transition. Elle permet de développer des ressources durables favorisant apaisement, confiance et qualité de vie. Proposée en séances individuelles, collectives ou en entreprise, elle s’adapte à votre rythme et à vos besoins.
La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite mieux gérer son stress, ses émotions et les tensions du quotidien. Elle accompagne aussi bien les enfants, les adolescents que les adultes, en séance individuelle ou en groupe.
La sophrologie vous permet d’agir concrètement sur votre bien-être, en développant des ressources positives et durables.
L’hypnothérapie agit sur les blocages, automatismes et comportements ancrés, notamment pour l’arrêt du tabac, le stress, le sommeil, le burn out ou les phases de changement. L’accompagnement est personnalisé et progressif, pour favoriser des évolutions durables et alignées avec vos objectifs.
L’hypnothérapie s’adresse aux personnes qui souhaitent agir sur des blocages, des comportements automatiques ou des difficultés ancrées. En accédant à un état modifié de conscience, l’hypnose permet de mobiliser les ressources internes et de favoriser un changement progressif.
L’hypnothérapie vous aide à avancer à votre rythme, dans une démarche respectueuse et personnalisée.
L’hypnose agit sur les automatismes inconscients liés au tabac afin de réduire l’envie de fumer et renforcer votre motivation à arrêter. La séance (environ 1h30) combine échange, respiration, relaxation et travail hypnotique. L’objectif est de rendre votre décision plus forte que l’habitude.
Selon les retours au cabinet, 9 patients sur 10 ne fument pas après la première séance.
Parce que chaque parcours est différent, l’arrêt du tabac s’appuie sur plusieurs approches complémentaires. En fonction de votre profil et de vos besoins, l’accompagnement peut associer hypnose, sophrologie et outils de gestion du stress.
Cette approche personnalisée vous aide à avancer à votre rythme, en tenant compte de vos déclencheurs, de vos habitudes et de vos objectifs, afin de favoriser un changement durable.
Nous sommes heureux de vous annoncer la mise en ligne de notre nouveau site internet dédié à la sophrologie et à l’hypnothérapie. Ce site a été
Rejoignez l’atelier du printemps animé par Sophie le 21 Mars 2026 à Lumigny-Nesles-Ormeaux. Trois heures de relaxation, respiration et recentrage pour bien commencer l’année.
Perdez du poids avec l’anneau gastrique virtuel par hypnose, une méthode naturelle proposée par Sophie, hypnothérapeute à Ormeaux (77)
La réduction virtuelle de l’estomac s’appuie sur l’hypnose pour accompagner la perte de poids sans chirurgie. Elle agit sur les sensations de faim, la relation à l’alimentation et les automatismes inconscients, afin de favoriser un changement progressif et durable, en respectant votre rythme.
Les séances de sophrologie en entreprise suivent une structure claire pour garantir efficacité et appropriation des outils par les participants :
En tant que sophrologue dans le 77, je propose des ateliers pratiques, comme la gestion du stress en entreprise en format de 3 heures, permettant de comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des outils simples et efficaces.
Ces accompagnements s’inscrivent dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et d’amélioration de la QVT. Les participants gagnent en autonomie et peuvent réutiliser les exercices au quotidien.
7 rue de l'Hospice - 77540 Ormeaux
06 68 95 16 84
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