Qu’est ce que la relaxation dynamique ?

Alfonso Caycedo à mis au point cette technique en 1960, basée sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée, elle fait également partie des spécificités de la sophrologie.

Très favorisé dans le cadre de la gestion du stress, elle assure une détente physique et psychique, permet l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou encore de la créativité.

Cette pratique est très utilisée à tout types de profils, elle touche aussi bien les particuliers, que les professionnels. Elle est également proposée par l’Institut pour le cancer depuis 2007, comme soin d’accompagnement ainsi que dans d’autres traitements comme le traitement des addictions, troubles du sommeil ou encore dans le cadre de douleurs chroniques

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