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    La sophrologie pour qui ?

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    La sophrologie s’adresse à toute personne qui souhaite apprendre à gérer son stress et à voir la vie de façon plus positive. De 7 à 77 ans et plus, cette discipline s’adapte aux besoins de tous. Elle se pratique en séance individuelle ou en groupe.

    • Lutter contre l’insomnie
    • Lutter contre les crises d’angoisse
    • Gérer les douleurs
    • Combattre certaines addictions
    • Préparer un examen
    • Préparer un entretien, une prise de parole en public
    • Gérer les deuils, les séparations, les changements de vie…

    Apprendre à gérer toutes les situations générant du stress ou de l’anxiété
    Ou simplement pour :

    • S’épanouir
    • Se sentir bien
    • Se sentir mieux

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