Atelier d’hiver – Un moment pour soi le samedi 10 janvier 2026

Sophie V., sophrologue, vous invite à un atelier spécial hiver le samedi 10 janvier 2026, de 14h à 17h.
Cet atelier de trois heures sera consacré au recentrage, à la détente profonde et à la régénération pour bien débuter l’année.

Au programme :

Techniques de relaxation adaptées à la saison hivernale

Exercices de respiration pour renforcer l’énergie

Temps d’ancrage et de libération des tensions

Échanges en petit groupe dans une ambiance bienveillante

Cet atelier est accessible à tous, que vous découvriez la sophrologie ou que vous la pratiquiez déjà.
Une belle pause hivernale pour prendre soin de vous en douceur.

📅 Date : Samedi 10 janvier 2026
🕒 Horaires : 14h – 17h
📍 Adresse : 5 Rue de l’Hospice, 77540 Lumigny-Nesles-Ormeaux, France
📩 Réservation obligatoire

Pour toute information ou pour réserver votre place, vous pouvez me contacter.

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