Et si vous preniez un moment pour vous recentrer et relâcher les tensions du quotidien ? Sophie Vermandel, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose un atelier de sophrologie conçu pour vous aider à retrouver calme, équilibre et sérénité.

Accessible à tous, cet atelier vous permettra de découvrir ou d’approfondir des techniques simples basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Ces pratiques favorisent un mieux-être durable et vous donnent des outils concrets pour mieux gérer le stress et les émotions au quotidien.

Au-delà des exercices, ce rendez-vous est aussi une belle opportunité de partager un moment convivial dans un cadre bienveillant, propice à l’écoute et à la détente.

📅 Samedi 21 mars 2026 à 14h
📍 Ormeaux
👩‍⚕️ Animé par Sophie Vermandel, sophrologue et hypnothérapeute
📞 Renseignements et inscriptions : 06 68 95 16 84

Accordez-vous cette parenthèse ressourçante et venez découvrir les bienfaits de la sophrologie pour cultiver votre bien-être au quotidien.

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